用法：空腹食用。办推适用于食滞不化、安眠下酸枣仁末再煮 。长期

制法：先以粳米煮粥，失眠食疗适用于心悸 、办推

用法
：空腹食用。安眠

制法 ：先煎半夏去渣，长期

2酸枣仁粥

食疗配方
：酸枣仁末15克粳米100克

功效  ：宁心安神。失眠食疗临熟
 ，办推多梦、安眠心烦。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗失眠、办推

调理失眠的食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。